Nia Tanz & Entspannung
Die Nia-Technik vermitteln einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper und führen zu mehr Bewusstsein im Arbeitsleben und Alltag. Es steigert die Lebensfreude und zu mehr Bewegungskreativität.
Nia im 2. Halbjahr 2022: Donnerstag 15:30 Uhr in der etage° Bremen, Bahnhofstraße 12 und nach Vereinbarung.
Nia? Was ist das denn?
Nia hat verschiedene Bedeutungen:
Non Impact Aerobic: Vor über 30 Jahren, in der „Aerobic-Welle“, wollte Nia einen Gegenpart zum (für die Knochen, Gelenke und Sehnen) belastendem „auf- und Abhüpfen setzen.
Neuromuskuläre Integrative Aktion (english: neuromuscular integrative action): Bei Nia werden Nerven, Muskeln und Sinne durch Bewegung angesprochen. Dabei steht nicht die Leistung nicht im Mittelpunkt, sondern die eigene Körperwahrnehmung.
Auf Suaheli (oder Swahili) steht das Wort „Nia“ für „Absicht“. Dies ist meine Lieblngsübersetzung: Wir bewegung uns, für mehr Bewusstsein für den Körper und das eigene Wohlbefinden.
Tänzerischen Vorkenntnisse oder sportliches Talent sind nicht vorausgesetzt. Neulinee und bereits Erfahrene können gemeinsam die Nia Stunden genießen durch einfache Schrittkombinationen, freien Tanz und die Freiheit, die eigene Intensität anzupassen.
Ob trainiert oder untrainiert, jünger oder schon fortgeschrittenen Alters, mit körperlichen Einschränkungen oder voll in Form, gut gebaut oder athletisch … Erfahrene und Neulinge können zusammen in einer Stunde Ihre Freude finden.
Zur Zeit ist in den Räumlichkeiten jedoch keinen barrierefreiheit gewährleistet.
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